راهنمای کمک به کودکان برای مقابله با استرس در زمان شیوع بیماری کرونا

کودکان به استرس و فشارهای روانی واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند مانند چسبیدن بیشتر به والدین، اضطراب، بازگشت به بعضی از رفتارهای سنین پایین‌تر مثل شروع مجدد شب ادراری، خشم یا آشفتگی.
توجه کنید که در این شرایط به واکنش‌های کودکان با همدلی و حمایت و حمایت‌گرایانه پاسخ دهید.
به نگرانی‌هایشان گوش دهید و به آنها بیشتر محبت کنید و توجه بیشتری داشته‌باشید.
کودکان در زمان بحران نیاز به محبت و توجه بیشتری از جانب بزرگسالان دارند.
پس وقت و توجه مورد نیاز را به آنها اختصاص بدهید.
به آنان اطمینان خاطر بدهید که فرصت‌هایی برای در کنار هم بودن و بازی با آنها فراهم خواهید کرد.

سعی کنید کودکان را با والدین و خانواده‌هایشان نگه دارید.
از جدا کردن کودکان از والدین و یا مراقبینشان تا حد امکان خودداری کنید.
اگر جدایی اتفاق افتاد از تماس منظم تلفنی اطمینان حاصل کنید.
به کودکتان اطمینان دهید که هستید و حواستان به او هست.
تا جایی که ممکن است برنامه‌ها منظم روزانه را حفظ کنید یا کمک کنید برنامه جدید در محیط جدید مانند درس و مدرسه و همچنین بازی ایمن و استراحت اجرا شود.
در مورد اتفاقاتی که پیش آمده با ذکر مثال به کودکان توضیح دهید. البته توجه داشته‌باشید گفتن حقایق متناسب با سن کودک باشد.
از گفتن تعداد جان باختگان و مبتلایان خودداری کنید.
بیشترین تمرکز صحبت خود را بر موضوع بیماری و اتفاقی که در حال وقوع است بگذارید.

در مورد چگونگی خطر ابتلا به بیماری کرونا و راه‌های پیشگیری و مراقبت باآنها صحبت کنید.
همچنین می‌توانید در مورد اینکه چه اتفاقی ممکن است در پیش رو باشد، به آنها توضیحاتی بدهید.
البته توجه داشته باشید که احساس امنیت خاطر کودک گرفته‌نشود.
برای مثال یک عضو خانواده و یا یک کودک ممکن است احساس ناخوشی کند و ممکن است مجبور باشند برای مدتی به بیمارستان بروند.
در این شرایط، پزشکان و پرستاران به آنها کمک می‌کنند که احساس بهتری داشته‌باشند.