پزشکی

خواب نیمروزی یا قیلوله باعث تقویت حافظه می‌شود؟

بله این موضوع حقیقت داره!
خواب قیلوله برای سلامتی ذهن و روان مفید است و باعث تقویت حافظه می‌شود.

محققان دانشگاه سالزبورگ می‌گویند:
“بهترین دریافت ادراکی بدن پس از خواب قیلوله یا نیم روزی است که باعث به خاطر سپرده شدن تمامی کلمات و بالا رفتن سرعت آموزش می‌شود. خواب قیلوله همچنین به هضم غذا در دستگاه گوارش کمک می‌کند و باعث می‌شود تا بدن سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد.
البته خواب نیم روزی صحیح بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است و نیازی نیست که تبدیل به خوابی عمیق شود.

بیشتر بخوانید
جنجال آهنربایی شدن بدن بعد از واکسن کرونا + فیلم

مهان صمدی طاری

جست‌وجو‌گر و تحلیلگری که سعی دارد با تمام استعدادها و توانایی هایش پیش از هر چیزی، انسان باشد. «دل مرنجان که ز هر دل به خدا راهی هست!»

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

فقط نام را وارد کنید. نیازی به ثبت ایمیل نیست.

دو × چهار =

دکمه بازگشت به بالا